"S láskou pečovat o sebe"

Detox: Očista organizmu pohodlně a bez hladovění

Podzim je období, které je spojováno s úklidem věcí a prostor kolem nás, sklízí se pole, zahrádky, uklízí dům či byt. Odkládají se letní věci a i výzdoba se přizpůsobuje podzimu a pomalu přicházející zimě. Celkovou očistu si ale po letních dovolených, plných různých pamlsků a grilovacích párty, určitě zaslouží i naše tělo. Detox je právě proces, kterým pomůžeme našemu organizmu zbavit se různých odpadních látek a toxinů, které v našem těle vznikají, nebo se do něj dostávají z toho co jíme, pijeme, dýcháme, ale také z každodenního shonu a stresu.

Očistou organizmu podpoříme rozhýbání lymfatického systému, zrychlení metabolismu a zbavení se toxinů, což nám pomůže:

  • získat více energie, lépe zvládat podzimní únavu a zlepšit náladu;
  • posílit naši imunitu pro zvládání různých nepříjemných zdravotních potíží, které sebou podzim přináší;
  • zlepšit stav pokožky, nehtů a vlasů a v neposlední řadě i kvalitu našeho spánku;

V poslední době často slyším ve svém okolí stížnosti na únavu a špatný spánek. Ať už nemůžete dlouho usnout, nebo se v noci budíte, nedostatek spánku se z dlouhodobého hlediska negativně projeví i na fyzickém těle. Proto volba očisty organizmu je důležitý a potřebný krok.

Zanesení organizmu toxiny vidí jako hlavní důvod většiny nemocí i homotoxikologie. Ve videích se dozvíte:

Toxiny a odpadní látky se vylučuji z našeho těla močovým a dýchacím ústrojím, střevem a potními žlázy, kterých máme na těle asi 3,5 milionů, z toho asi 0,5 milionů na ploskách nohou. Pokožka je tak jedním z největších detoxikačních orgánů. Z pohledu čínské medicíny jsou chodidla malé kopie našeho organizmu a najdeme na nich reflexní zóny, které odpovídají jednotlivým orgánům. Proto detoxikaci organismu můžeme provádět i přes chodidla, kde se koncentruje většina toxinů z lidského těla.

Odstranění toxinů z těla pomůže současně až trojnásobně zvýšit účinek cvičení, kosmetických ošetření, efekt potravinových doplňků atd.

V tianDe máme způsob, který je jednoduchý, nestojí nás nějaké velké odříkání, hladovění, nebo provádění nějakých drastických úkonů a to i díky produktům, které se za účelem očisty používají.

Postup pročištění organizmu v 5 krocích

1) Rozhýbat lymfu a zbavit tělo odumřelých buněk

Lymfatickému systému se také říká „čistička“ našeho těla, protože pomáhá při čištění odpadních látek. Lymfatický systém ale nemá svoji pumpu, která by ho poháněla (tak jako krevní systém má srdce). Proto se o rozhýbání a činnost lymfatického systému musíme postarat fyzicky. Jedním ze způsobů, kromě manuálních lymfatických masáží, je i použití našich tělových solí a masážní spa rukavici, která více podpoří exfoliaci a prokrvení tkáně. Použití tělových solí kromě rozproudění a podpory lepší činnosti lymfatického systému také až několikrát zvyšuje účinek a efekt následně použitých krémů a gelů.

(Jednoduchý test: po exfoliaci se namažte běžným hydratačním krémem. Jistě si všimnete, že krém se rychleji vstřebá a nemusíte ho tedy dlouze roztírat a vtírat a namísto „roztírání bílé barvy“ po pokožce, ji máte rychle hydratovanou). Co se týče tělových solí, má nejoblíbenější je Sůl s krystaly z Mrtvého moře, proto jí také všem vřele doporučuji. Pokud máte jemnou a citlivou pokožku se sklonem k zarudnutí, nemusíte se použití soli bát. Není to nijak hrubý peeling, kterým by se pokožka dřela a dráždila. Velmi jemná konzistence spíše připomíná krystalky cukru, které se obzvláště v teplé sprše velmi rychle rozpouštějí. Použití tělových solí můžete využít i pro příjemnou koupel: po provedení exfoliace si s to solí lehněte do vany, dopřejte si 20 minutovou příjemnou koupel a nechte tak toxiny odplavat.

 2) Odvedení toxinů z těla

Po rozpohybování lymfy je potřeba odpadní látky a toxiny z těla odstranit. Pokud tento krok přeskočíme, usadí se pohodlně zase zpátky, akorát si možná trochu poposednou na jiné místo. Pro odvedení toxinů používáme detoxikační náplasti, které se lepí na plosky nohou. Jak jsem uváděla výše, využívají potní žlázy na nohách a spolu s aktivaci lymfy se tělo čistí. Lepí se na noc, jejich aplikace zabere pár minut a v běžném životě vás to nijak neomezí. A zatímco vy spíte, ony pracují a vaše tělo čistí. Ráno stačí náplasti odlepit, omýt a doporučuji nohy namazat hydratačním krémem, který svým složením ještě více podpoří účinek detoxikačních náplastí.

Tyto náplasti je možné využít i jako cílený detox, tzn. lepí se na místo, které je bolavé, nebo oteklé, např. kolena, lokty, lopatky, kyčel apod.

Základní látky, které najdete v sáčcích tohoto produktu a které vám pomohou zbavit se toxinů, jsou:

  • extrakt z bambusu – který umí otevřít tělo a vytáhnout nečistoty z povrchu kůže, výrazně urychluje vylučování toxinů a regeneraci buněk;
  • hořký pomeranč – který zlepšuje celkovou látkovou výměnu;
  • extrakt ze semen buku lesního, který aktivuje celý proces odstraňování odpadních látek z těla a má antiseptické účinky;

Správné použití těchto náplastí vám ráda vysvětlím.

3) Odkyselení organizmu a pročištění střev

Tento krok je důležitou součástí celého detoxikačního procesu, který nám pomáhá udržet naše tělo v co nejlepším stavu. Doporučuje se hlídat si příjem potravin, které jsou buď kyselé, nebo zásadité povahy. Jako podpůrné prostředky můžeme použít doplňky stravy.

Z naší nabídky velice doporučuji:

  • komplex Citrokalcevit, který pomáhá odkyselovat organizmus a zajišťuje tělu pravidelnou dávku vápníku a vitamínů řady B a dalších vitamínů;
  • komplex s vlašským ořechem, který pročišťuje tlusté střevo. V tlustém střevě se nachází až 75% našeho imunitního systému a je proto velmi důležitý jeho stav. Tento Komplex obsahuje houbu shiitake, východní symbol dlouhověkosti, který pomáhá hlavně snížit riziko rozvoje parazitických infekcí, zvýšit imunitu a podpořit obranyschopnost našeho organismu;
  • proteinový nápoj s jahodovou příchutí je speciálně vytvořený tak, aby napomáhal čištění střev a obnovoval přirozenou funkci trávicí soustavy;

4) Bylinné čaje a pitný režim

Bylinné čaje a správný pitný režim podporují proces očisty těla od škodlivých toxinů. Dostatečný pitný režim napomáhá lymfatickému systému vyplavit z těla toxiny.  Sladké nápoje, džusy a alkohol nejsou nejvhodnější a v období detoxu se nedoporučují. Velkou službu vám prokážou bylinné čaje a čistá voda. V našem sortimentu najdete:

  • bylinné směsi „Tibetský sběr“ a směs s vrbovkou a ostropestřecem marjánským, které mají příznivý vliv na trávení, přispívají také k normalizaci funkce jater, udržení normální hladiny cukru v krvi a podporují správnou funkci močového ústrojí. Díky obsahu meduňky a heřmánku přispívají také ke klidnému spánku.
  • ženský čaj s děhelem čínským a tužebníkem – na podporu řešení ženských potíží;
  • bylinná směs „Trávy Altaje“ – má mírný močopudný účinek, normalizuje rovnováhu vody v těle;

5) Intimní hygiena jako podpora životní energie

Tento bod vás možná překvapí, ale je stále více aktuální a důležitý v našem celkovém zdraví. Dámské hygienické fyto-vložky s bylinnou vrstvou působí přes sliznici na celý organismus a podporují tak proces očisty. Je vhodné nasadit 10-ti denní kúru s našimi fyto-vložkami, které díky desítkám bylin působí na sliznici dělohy, močové cesty, harmonizují menstruační cyklus a pomáhají zvládat projevy přechodu a menopauzy. Pro muže jsou v nabídce fyto-obklady pro řešení problémů s prostatou nebo (ještě lépe!) k jejich prevenci.

Další vhodné doporučení pro detox

Během detoxu se všeobecně doporučuje omezit mléčné produkty (pokud si bez mléka nebo jogurtu nedokážete život představit, můžete v dnešní době zkusit alespoň bez laktózovou verzi vaší pochutiny), alkohol, bílé pečivo, uzeniny a tučná jídla. Ideálně samozřejmě omezení tučných jídel patří do správné životosprávy i mimo detoxikační období, ale pokud chcete mít z očisty ty nejlepší výsledky, snažte se toto doporučení dodržet na 100%.

A ještě většího efektu detoxu docílíte, když k uvedenému postupu a produktům přidáte navíc pohyb a v jídelníčku více ovoce a zeleniny.

Na závěr – shrnutí, co můžete očistou organizmu získat:

  • celkovou regeneraci našeho těla,
  • pocit lehkosti,
  • více energie,
  • skvělou náladu,
  • dobrý spánek a
  • dobře fungující orgány.

 

Toto vše jsou výsledky detoxikačního procesu, kterým si postupně spolu projdeme.

Pokud máte zájem o konkrétní produkty, nebo prodiskutovat vhodnost detoxikace pro vás, kontaktujte mne emailem, telefonicky, nebo třeba na FB messenger,

anebo si rovnou požádejte o svou VIP kartu

Anna Bartosova
Autorka Akademie života

  S láskou a úctou

  Anna Bartošová 

Lektorka a autorka Akademie života:

„Péči o své tělo a své zdraví se učíme mít se rádi, zvyšujeme si své sebevědomí a budujeme tak nádherný chrám pro svou úžasnou duši – zasloužíme si to.“

Jeďte se mnou na vlně

Každý týden posílám emailem zajímavosti z oblasti sebepoznávání, kam patří i svět TianDe a jejich produkty, které nás učí mít se ráda a s láskou o sebe pečovat. Buďte u toho. Inspirujte se a odvažte se i Vy vpustit do svého života radost a nadšení.

  • Jeďte se mnou na vlně

    Každý týden posílám emailem zajímavosti v rámci mého projektu Akademie života, kam patří oblast sebepoznávání a péče o své fyzické tělo formou masáží a kosmetiky TianDe a jejich produkty, které nás učí mít se ráda a s láskou o sebe pečovat. Buďte u toho. Inspirujte se a odvažte se i Vy vpustit do svého života radost a nadšení. Stisknutím tlačítka "chci se přidat", souhlasíte s tím, že vám budu posílat jen emaily se zajímavým obsahem v rámci mého projektu Akademie života. Pro získání ještě potvrďte ověření emailu, které vám bude do schránky ihned odesláno. Na emaily se můžete těšit několikrát týdně. Pokud narazím na zajímavou tvorbu někoho dalšího, ráda dám o jeho práci vědět. Pokud už nebudete chtít informační emaily dále dostávat, kdykoli se můžete odhlásit a tento souhlas odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každé kampani. Více najdete v mých zásadách zpracování osobních údajů.

  • Anna Bartošová
  • Anna Bartošová

    lektorka a autorka Akademie života:

    „Péči o své tělo a své zdraví se učíme mít se rádi, zvyšujeme si své sebevědomí a budujeme tak nádherný chrám pro svou úžasnou duši – zasloužíme si to.“

  • Nejnovější články
  • Katalog produktů TianDe

    Stisknutím tlačítka "souhlasím a stáhnout", souhlasíte s tím, že vám pošlu na vložený email katalog kosmetiky tianDe a dále vám budu, po dobu 10 let, posílat emaily se zajímavým obsahem v rámci mého projektu Akademie života.  Pro získání katalogu ještě potvrďte ověření emailu, které je vám do emailové schránky ihned odesláno. Na emaily se můžete těšit několikrát týdně. Pokud narazím na zajímavou tvorbu někoho dalšího, ráda dám o jeho práci vědět. Pokud už nebudete chtít informace emailem dále dostávat, kdykoli se můžete odhlásit a tento souhlas odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každém emailu.  Zásady zpracování a ochrany osobních údajů najdete zde>>